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花粉症対策のお風呂の入り方にはコツがあります。 それは42℃以上の熱い湯に浸からないことです。 熱い湯に浸かるとヒスタミンというかゆみの原因物質ができてしまい、花粉症が悪化する可能性があります。 38～40℃のぬるめの湯に15分を目安に入浴し 疲れを癒す正しいお風呂の入り方 入浴による作用を、より効果的に得るにはどのようにすればいいでしょうか。夏バテ解消へと導く正しい入浴法を早坂先生が教えてくれました。 ポイント1 就寝時間の90分前には入浴を 重要なのは、お風呂の入り方 下記NG項目に該当しない比較的軽い症状の人は、入り方さえ間違えなければ、むしろお風呂に入ることをおすすめします。 理由は、"体を温めると、免疫力がアップし、抗ウィルス作用が発動される"という事から。 風邪をひくと熱が上がるのも、ウィルスから守ろうとする防衛反応からなんですね。 ウィルスは一般的に気温が低く 自分に最適なお風呂の入り方を教えてくれる お風呂診断 が面白い 性格診断や心と体の疲れ度も診断してくれるよ 21年1月6日 エキサイトニュース 風呂の入り方動画

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